### COMMENTAIRES DES UTILISATEURS ###
"Brillant ! Enfin une application dédiée à l'entraînement vélo, claire, concise, simple à suivre et structurée."
"Superbe application, parfaite explication pour chaque séance. C'est réellement votre coach personnel."


### L'APPLICATION D' ENTRAÎNEMENT CYCLISTE SUR IPHONE ###
CoachMyRide est l'application d'entraînement cycliste sur iPhone, pour améliorer votre pratique à vélo tout en conservant le plaisir de rouler.

Reprendre une activité physique ? Augmenter vos performances dans les cols ?

Avec CoachMyRide vous définissez votre entraînement ! Vous sélectionnez votre séance en fonction de vos critères personnels : votre niveau, votre disponibilité et vos objectifs. Puis vous réalisez la séance selon au choix la Fréquence Cardiaque ou bien la Puissance (Power training).

Le contenu de l'application a été conçu en collaboration avec l’entraîneur cycliste professionnel Lionel Reynaud.


### FONCTIONNALITÉS ###
● 105 séances d'entraînement bien structurées avec différents niveaux et durées
● 12 thèmes d'entraînement cycliste abordés
● Séances avec Zones d'Intensité et Cadence de Pédalage
● Zone d'Intensité exprimées en Fréquence Cardiaque ou en Puissance
● Calcul automatique des Zones d'Intensité en Puissance et en Fréquence Cardiaque
● Contenu conçu par un entraîneur professionnel
● Documentation riche et rigoureuse


### CHOISISSEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT ###
● Sélectionnez un thème d'entraînement parmi 12 disponibles
● Sélectionnez votre entraînement : avec la Fréquence Cardiaque ou avec la Puissance
● Sélectionnez votre disponibilité : 4 durées proposées
● Sélectionnez votre niveau : reprise d’activité physique, sportif occasionnel ou sportif confirmé
● Atteignez vos objectifs : retrouver la forme, améliorer votre endurance, préparer une course...


### SUIVEZ LES CONSEILS DU COACH ###
● Documentation propre à chaque séance et à chaque thème
● Séances structurées : échauffement, série d'exercices et retour au calme
● Séances ciblées en Zones d'Intensité et en Cadence de Pédalage
● Chaque séance posséde une description abrégée ainsi qu'une description détaillée


### ROULEZ FUTÉ ###
● Transformez vos sorties vélo en séances structurées
● Utilisez la Fréquence Cardiaque ou bien la Puissance (Power training)
● Finies les séances monotones
● Variez et animez vos séances d'entraînements vélo
● Appropriez-vous les clés de l’entraînement avec une documentation riche


### LE COACH ###
● Lionel Reynaud est entraîneur professionnel (Elite Coach)
● Il travaille avec des coureurs professionnels depuis plus de 10 ans
● Il les aide à atteindre leurs objectifs sur les plus grandes courses : Tours Nationaux, circuit World Tour...
● Lionel Reynaud est un expert reconnu de l’entraînement moderne et rationnel


### 12 THÈMES POUR COUVRIR LES THÉMATIQUES EN CYCLISME ###
● Home Trainer
● Endurance
● Intervalles en vélocité
● Intervalles en surbraquet
● Changements de cadence
● Montée en cadence
● Ascension en force
● Grimpez efficace
● Endurance musculaire
● Rythme tempo
● Rythme vélocité
● Intervalles sous seuil


### LANGUES ###
Anglais, Français et Espagnol