Yoga de bureau - Fitness au travail

Bienvenue dans le monde des compétences de vie sains au lieu de travail.
Mode de vie sédentaire, comme assis sur la chaise à votre poste de travail pendant de longues heures de travail est très nocif pour votre corps. Il réduit le flux sanguin, augmente la glycémie et réduit le bon cholestérol ainsi vous rendre très sujettes à une variété de maladies de style de vie telles que les maladies cardiaques, le diabète, accident vasculaire cérébral et beaucoup plus.

application Office Yoga peut vous aider à maintenir une bonne santé et la prévention des maladies de style de vie par quelques exercices d'étirement rapides et poses de yoga que vous pouvez facilement effectuer tout votre lieu de travail. Cette application peut être votre entraîneur personnel à votre lieu de travail.

*** Bonus:
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Langues prises en charge *

العربية, 中国, Nederlands, English, français, Deutsch, Ελληνική, עברית, Indonésie, Italiano, 日本 の, 한국어, Polskie, português, русский, Español, Swdeish, ไทย, Український

* YOGA et sciences de l'exercice: Suggestion des séances d'entraînement combinent les éléments et les avantages du yoga traditionnel et de la science de l'exercice moderne.

* ROUTINES POUR ENTRAÎNEMENT DAILY: yoga quotidien et un programme d'exercices sur mesure pour tous les groupes d'âge. Routine comprend des poses de yoga et l'exercice suggéré par des instructeurs de yoga expérimentés et cibler l'entraînement complet du corps.

* PRATIQUE SESSION: Toutes les poses et les exercices de yoga sont détaillés avec des vidéos HD, "Comment faire?" des instructions et des informations sur les avantages et les précautions.

* MY ROUTINE: Créez votre propre routine quotidienne de fitness. Aussi, vous pouvez ajouter le yoga et l'exercice de votre choix à votre liste de favoris.

* IMC et POIDS POURSUITE: Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) et le suivi de votre poids pour la gestion du poids.

* Rappel pour votre routine quotidienne.

*** Principales caractéristiques
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* ENTRAÎNEMENT DAILY
  Full-corps d'entraînement de routine pour prévenir les maladies de style de vie et de soulager les malaises résultant de mode de vie sédentaire.

* DES EXERCICES D'ÉTIREMENT
  Les exercices d'étirement et pose pour détendre vos muscles et vous déstresser à votre lieu de travail.

* RENFORCEMENT ENTRAÎNEMENT
  poses spécifiques pour développer la force dans votre corps à votre lieu de travail sans équipement supplémentaire.

* ENTRAÎNEMENT CATEGORISATION PAR SECTEUR DE CORPS
Les différents exercices et postures de yoga sont classés par différentes parties du corps, de sorte que vous pouvez facilement déterminer ce qui est le mieux pour améliorer les points faibles de votre corps.

* RETOUR EXERCICE
  Des exercices simples pour prévenir les blessures au dos et la fatigue causés par de longues heures de séance.

* BAS DU CORPS
  Exercices pour renforcer vos jambes et maintenir le tonus musculaire.

* BRACELET & ARM
  Les exercices de yoga spécifiques pour le poignet et le bras, spécialement utiles pour les professionnels.

* PERMANENT YOGA
  séances d'entraînement de yoga que vous pouvez effectuer en position debout.

* RELAXATION
  Techniques pour rester détendus à votre espace de travail ..

Précautions: Ne pas trop effectuer l'une des poses ou des exercices et toujours écouter votre corps. Si vous avez une maladie physique s'il vous plaît consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant d'essayer un de ces exercices proposés.

* Note: la version gratuite est limitée contenu débloqué pour une période de temps limitée. Acheter la version complète pour obtenir un accès permanent à l'ensemble du contenu de l'application.
Si vous aimez cette application, s'il vous plaît compléter les développeurs en fournissant vos précieux commentaires.

Ne hésitez pas à nous contacter à support@dawnsuntech.com pour toute question ou problème et nous serons heureux de vous aider.

!!! Je vous souhaite une journée de travail heureux et confortable !!!