Legendarische ABS II workout - Caynax ABS II - voor een perfecte sixpack . Probeer het na dagelijkse ab workout - Caynax A6W , en vergeet alle andere buik workouts .

over workout
Deze app helpt je doet workout bekend als ' Legendary Abs II ' . Deze training is het resultaat van vier jaar onderzoek aan de Stanford University . Het garandeert grotere effecten dan elke andere training en niet meer dan 5 minuten duren .

het geheim
Het geheim van deze training is hoe oefeningen met elkaar omgaan . Op die manier zijn ze veel effectiever .

Vet en voeding
U zult niet je buik spieren te zien of ze zijn bedekt met buikvet . Je moet om zich te ontdoen van die dikke eerste . U kunt het bereiken door gewoon meer calorieën verbranden dan je verbruikt - goede voeding en aerobic oefeningen . U kunt ook proberen Caynax HIIT app voor interval trainingen .

buikspieren
Buikspieren kan worden onderverdeeld in twee delen : bovenste buikspieren en onderste buikspieren . Je gebruikt zowel de onderste en bovenste buikspieren als je lagere buikspieren oefeningen en alleen bovenste buikspieren als je bovenste buikspieren oefeningen . Begin altijd met een lagere abs oefeningen .

Pro app versie heeft geen advertenties en toegang tot alle training niveaus .

machtigingen:
- READ_PHONE_STATE - gebruikt om inkomende telefoontje en pauzeren workout detecteren .
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - naar reminder service starten nadat telefoon start .
- ACCESS_NETWORK_STATE , INTERNET - advertenties .
- WAKE_LOCK - om die training te garanderen werkt wanneer het scherm is uitgeschakeld .