Schwangerschaft Yoga und Übungen Führer für jeden Trimesters, um die Frische und Komfort in Tag-zu-Alltag während der Schwangerschaft zu verbessern.

Prenatal Yoga (Pregnancy Care) ist eine der umfangreichsten und beliebtesten Schwangerschaft Yoga Ausbildung Anwendung im App Store zur pränatalen (Schwangerschaft) Yoga-Übungen in jedem Trimester lernen, Frische und Komfort in Tag-zu-Alltag während der Schwangerschaft zu verbessern.

Besondere Merkmale:
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* App ist Ihr persönlicher Yoga Trainer und Begleiter für Ihre täglichen Fortschritt der Schwangerschaft.

* Yoga-Routinen FÜR JEDE TRIMESTER: Täglich Yoga-Workout-Programm für jedes Trimester der Schwangerschaft zugeschnitten auf einer täglichen Basis folgen (Yoga-Training Veränderungen im Verlauf der Schwangerschaft). Routine beinhaltet Yoga-Übungen von erfahrenen Yoga-Lehrer vorgeschlagen.

Yoga-Videos sind von 20 Minuten oder weniger für jedes Trimester Targeting Ganzkörper-Routine Training. Yoga-Session enthält detaillierte sprachliche und visuelle Anweisungen von jeder Pose, einschließlich der wesentlichen Vorkehrungen, um zu folgen.

* Yoga-Training: Yoga Lern- und Trainingsprogramm für jeden Trimesters der Schwangerschaft, einschließlich Stretching und Aufwärmen zugeschnitten. Jede Yoga-Pose ist mit HD-Videos mit Yoga detailliert "wie zu tun?" Anweisungen und Anmerkung über Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen.

* Meine Routine: Gestalten Sie Ihre eigenen täglichen Yoga-Routine für jedes Trimester der Schwangerschaft. Tägliche Yoga-Routine Training wird Ihnen helfen, Schwangerschaft Fitness zu erreichen und bereitet Sie auf Arbeit.

* Yoga-Übungen für Beschwerden:
  Yoga-Übungen hilft Linderung gemeinsame Schwangerschaft Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Krämpfe, morgendliche Übelkeit und Schlaflosigkeit. Yoga-Übungen werden von zertifizierten Yoga-Profis empfohlen, damit Sie genießen Sie Ihre Schwangerschaft.

* Anwendung beinhaltet Yoga-Übungen und Aktivitäten von zertifizierten Yoga-Profis für jedes Trimester vorgeschlagen.

* Jede Yoga-Pose mit Video detailliert, die Durchführung Anweisungen, Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen.

* Wählen Sie Ihre täglichen Yoga-Routine der aktuellen Trimester um hilft Ihnen fit energetischen halten.

* Reminder Anlage für den täglichen Yoga Timer.

* Satz von Anweisungen, um zu erfahren, welche Yoga-Übungen während der Schwangerschaft und wie man Yoga sicher tun sicher sind.

Inhalt in mehreren Sprachen verfügbar
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العربية, 中国, Nederlands, English, Français, Deutsch, Ελληνική, עברית, Indonesien, Italiano, 日本 の, 한국어, Polskie, Português, русский, Español, Swdeish, ไทย, Український

* Audio-Anweisungen, die mit HD-Videos zu lernen, individuelle Yoga-Pose in Ihrer bevorzugten Sprache.


Hauptmerkmale:
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Schwangerschaft Yoga ist in Trimester und verschiedene andere Aktivitäten aufgeteilt. Die entsprechenden Anpassungen an Yoga-Praxis gibt zahlreiche Vorteile. Anwendung hat folgende Einteilung und Ausstattung.

* Aufwärmübungen und Stretching
  Einfache Dehnübungen, um Schwangerschaft Beschwerden steuern.

* ERSTTRIMESTER YOGA
  Empfohlene Yoga Posen für ersten drei Monaten der Schwangerschaft zusammen mit allgemeinen Sicherheitsrichtlinien und Vorteile.

* Zweiten Trimester YOGA
  Yoga für die zweite drei Monate der Schwangerschaft, ist es die beste Zeit für Ihr Fitness-Betreuung.

* Dritten Trimester YOGA
  Ihr Bauch ist größer und Sorgfalt ist erforderlich, um zu vermeiden, das Gleichgewicht zu verlieren und so Verletzungsgefahr für Sie oder Ihr Kind, während die Yoga durchführt. Führen Sie sehr spezielle Yoga in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft.

* Beckenbodenübungen (KEGEL)
  Kegel-Übung während des letzten Trimenon empfohlen, Beckenboden stärken.

* Entspannung und Meditation
  Lernen Sie Techniken von Lockerungen und Atmung. Kühl und beruhigend Melodien damit Sie sich entspannen und eine Verbindung zu Ihrem Baby.

* POSTPARTUM YOGA
  Empfohlene Yoga-Routine, um Fitness wiederzuerlangen und Form nach geburt.

* Sonnengruß
  Modifizierte Version der Sonnengruß während der Schwangerschaft, hilft bei der Körper Aufwärmen für weitere Yoga-Übungen.

* DOS UND NICHT
  Vollständige Informationen über die Übungen und Aktivitäten, die während der Schwangerschaft zu vermeiden, und notieren Sie auf Vorsichtsmaßnahmen bei Yoga und Übungen zu nehmen.


Die Vorteile der pränatalen Yoga üben für schwangere Frauen sind endlos. Yoga erhöht die Festigkeit, Flexibilität und fördert die Entspannung. Prenatal Yoga hilft Ihnen, in Form zu bleiben und zu tun, was das Beste für Ihr Baby.

Haben den Fehler zu denken, dass etwas so einfaches wie Prenatal Yoga wird nicht wirksam sein nicht zu machen. Prenatal Yoga ist eine großartige Möglichkeit, um Sie für Geburtsvorgang vorzubereiten sowie genießen Schwangerschaft Begriff mit guter Fitness, Entspannung und Pflege.

Übernehmen keinerlei Bewegung zu tun und immer auf den Körper hören. Bitte fragen Sie Ihren Arzt oder Ärztin, bevor Sie versuchen, eine dieser vorgeschlagenen Übungen.

* Kostenlose Version hat begrenzte Inhalte entriegelt, um Anwendung zu sehen. Erhalten Sie volle Version für alle Inhalte der Anwendung freigeschaltet zu bekommen.

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Sprechen Sie uns an Unterstützung support@dawnsuntech.com für jede Frage oder Frage treten, sind wir glücklich, Sie zu unterstützen.

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!!! Ich wünsche Ihnen ein glückliches parenting !!!