Prenatale Yoga (Pregnancy Care) is één van de meest uitgebreide en populaire Zwangerschap Yoga training applicatie op App Store om prenatale (zwangerschap) yoga oefeningen leren in elk trimester om de versheid en comfort in dag-tot-dag leven te verbeteren tijdens de zwangerschap.

Bijzonderheden:
****************

* App is uw persoonlijke yoga trainer en begeleider voor uw dagelijkse zwangerschap vooruitgang.

* Yogaroutines VOOR ELK TRIMESTER: Dagelijks yoga workout programma op maat voor elk trimester van de zwangerschap te volgen op een dagelijkse basis (yoga workout verandert naarmate de zwangerschap vordert). Routine omvat yoga houdingen voorgesteld door ervaren yoga-instructeurs.

Yoga video's zijn van 20 minuten of korter voor elk trimester richten full-body workout routine. Yoga sessie bevat gedetailleerde gesproken en visuele instructies van elke pose, met inbegrip van essentiële voorzorgsmaatregelen te volgen.

* YOGA OPLEIDING: Yoga leren en trainingsprogramma op maat voor elk trimester van de zwangerschap, met inbegrip van stretching en opwarmen. Elke yoga pose is gedetailleerd met HD yoga video's met "Hoe dat te doen?" instructies en toelichting op de voordelen en voorzorgsmaatregelen.

* MY ROUTINEMATIGE: Ontwerp je eigen dagelijkse yoga routine voor elk trimester van de zwangerschap. Dagelijkse yoga routine workout zal u helpen de zwangerschap fitness te bereiken en bereidt u ook voor de arbeid.

* YOGA oefeningen voor ongemakken:
  Yoga oefeningen helpt bij het verlichten van gemeenschappelijke zwangerschap ongemakken zoals rugpijn, pijn, misselijkheid, kramp, ochtendmisselijkheid en slapeloosheid. Yoga houdingen worden voorgesteld door gecertificeerde yoga professionals om u te helpen genieten van je zwangerschap.

* De toepassing bevat yoga houdingen en activiteiten voorgesteld door gecertificeerde yoga professionals voor elk trimester.

* Elke yoga pose is gedetailleerd met video, het uitvoeren van instructies, voordelen en voorzorgsmaatregelen.

* Kies uw dagelijkse yoga routine van uw huidige trimester naar helpt u fit energiek te houden.

* Herinnering faciliteit voor uw dagelijkse Yoga Timer.

* Stel instructies om te leren welke yoga houdingen veilig tijdens de zwangerschap en hoe yoga veilig te doen zijn.

Content beschikbaar in meerdere talen
***************************************

العربية, 中国, Nederlands, Engels, Frans, Duits, Ελληνική, עברית, Indonesië, Italiano, 日本 の, 한국어, Polskie, Português, русский, Español, Swdeish, ไทย, Український

* Audio instructies met HD-video's om te leren individuele yoga stelt in de gewenste taal.


Belangrijkste kenmerken:
************

Zwangerschapsyoga is verdeeld in trimesters en diverse andere activiteiten. De juiste aanpassingen aan yoga praktijk zal tal van voordelen geven. Applicatie heeft de volgende indeling en functies.

* WARM UP en stretching
  Eenvoudige rekoefeningen om zwangerschap ongemakken controleren.

* Eerste trimester YOGA
  Suggereerde Yoga stelt voor de eerste drie maanden van de zwangerschap, samen met de algemene veiligheidsvoorschriften en voordelen.

* Tweede trimester YOGA
  Yoga voor de tweede drie maanden van de zwangerschap, het is de beste periode voor uw fitness-zorg.

* Derde trimester YOGA
  Je buik is groter en meer zorg nodig is om te voorkomen dat het verlies van uw saldo en riskeren schade aan u of uw baby, terwijl het uitvoeren van yoga. Voer zeer specifieke yoga in de laatste drie maanden van de zwangerschap.

* Bekkenbodem OEFENING (KEGEL)
  Kegel oefening wordt aanbevolen tijdens laatste trimester aan bekkenbodem te versterken.

* Ontspanning en meditatie
  Leer technieken van de versoepelingen en ademhaling. Koele en rustgevende melodieën helpen ontspannen en aansluiten op uw baby.

* Postpartum YOGA
  Aanbevolen yoga routine om fitness te herwinnen en vorm na de geboorte de baby.

* Zonnegroet
  Gewijzigde versie van Zonnegroet tijdens de zwangerschap, helpt bij het lichaam op te warmen voor verdere yoga oefeningen.

* DOS en NIET
  Volledige details over de oefeningen en activiteiten te vermijden tijdens de zwangerschap en nota over voorzorgsmaatregelen te nemen tijdens yoga en oefeningen.


De voordelen van het beoefenen van prenatale yoga voor zwangere vrouwen zijn eindeloos. Yoga verhoogt de kracht, flexibiliteit en bevordert ontspanning. Prenatale yoga helpt je om in vorm te blijven en te doen wat het beste is voor uw baby.

Maak niet de fout te denken dat zoiets eenvoudigs als Prenatale Yoga niet effectief zal zijn niet te maken. Prenatale Yoga is een geweldige manier om je voor te bereiden voor het geboorteproces alsook genieten van de zwangerschap termijn met een goede conditie, ontspanning en zorg.

Niet te doen een oefening en altijd luisteren naar je lichaam. Raadpleeg uw arts of zorgverlener voordat u een van deze voorgestelde oefeningen.

Als je van deze app, dan kunt u complimenteren kunstenaar door het geven van oprechte beoordeling.

Voel je vrij om contact met ons op ondersteuning support@dawnsuntech.com voor elke vraag of probleem, wij zullen u graag van dienst.

!!! Ik wens u een gelukkig ouderschap !!!