Grossesse yoga et exercices guide pour tous les trimestres afin d'améliorer la fraîcheur et de confort dans la vie au jour le jour pendant la grossesse.

Yoga prénatal (Grossesse soins) est l'une des applications de formation le plus complet et populaire Grossesse Yoga sur App Store pour apprendre des exercices prénataux (grossesse) de yoga dans chaque trimestre pour améliorer fraîcheur et de confort dans la vie au jour le jour pendant la grossesse.

Bonus:
****************

* App est votre professeur de yoga personnelle et compagnon pour vos progrès tous les jours de la grossesse.

* Routines de yoga POUR CHAQUE TRIMESTRE: programme d'entraînement de yoga quotidienne adaptée pour chaque trimestre de la grossesse de suivre sur une base quotidienne (changements d'entraînement de yoga que la grossesse avance). Routine comprend des poses de yoga proposés par des instructeurs de yoga expérimentés.

vidéos de yoga sont de 20 minutes ou plus court pour chaque trimestre de ciblage complet du corps routine d'entraînement. séance de Yoga comprend la voix et des instructions détaillées visuels de chaque pose, y compris les précautions essentielles à suivre.

* Formation de yoga: Yoga de l'apprentissage et des programmes de formation sur mesure pour chaque trimestre de la grossesse, y compris les étirements et l'échauffement. Chaque pose de yoga est détaillé avec des vidéos HD de yoga avec "Comment faire?" les instructions et les notes sur les avantages et les précautions.

* Ma routine: Créez votre propre routine quotidienne de yoga pour chaque trimestre de la grossesse. Daily séance d'entraînement de routine de yoga vous aidera à atteindre la grossesse fitness et vous prépare également pour le travail.

* Les exercices de yoga POUR malaises:
  Les exercices de yoga aide soulager les malaises de grossesse communs tels que les maux de dos, des douleurs, des nausées, des crampes, des nausées matinales et l'insomnie. Postures de yoga sont proposés par des professionnels certifiés de yoga pour vous aider à profiter de votre grossesse.

* L'application comprend des poses de yoga et des activités proposées par des professionnels de yoga certifiés pour chaque trimestre.

* Chaque pose de yoga est détaillé avec la vidéo, exécuter des instructions, les avantages et les précautions.

* Choisissez votre routine de yoga tous les jours de votre trimestre en cours à vous aide à garder la forme énergique.

* Installation de Rappel pour votre minuterie quotidienne de yoga.

* Ensemble d'instructions pour apprendre le yoga poses qui sont sans danger pendant la grossesse et comment faire du yoga en toute sécurité.

Contenu disponible en plusieurs langues
***************************************

العربية, 中国, Nederlands, English, Français, Deutsch, Ελληνική, עברית, Indonésie, Italiano, 日本 の, 한국어, Polskie, português, русский, Español, Swdeish, ไทย, Український

* instructions audio avec des vidéos HD d'apprendre le yoga individu pose dans votre langue préférée.


Principales caractéristiques:
************

Grossesse yoga est divisée en trimestres et diverses autres activités. Les adaptations nécessaires à la pratique du yoga donnera de nombreux avantages. L'application a la classification suivante et de fonctionnalités.

* WARM UP et Stretching
  Simples exercices d'étirement pour contrôler les malaises de la grossesse.

* PREMIER TRIMESTRE YOGA
  Yoga suggéré pose pour trois premiers mois de la grossesse ainsi que des lignes directrices et des prestations de sécurité générales.

* SECOND TRIMESTRE YOGA
  Yoga pour les deuxièmes trois mois de grossesse, il est la meilleure période pour vos soins de remise en forme.

* Troisième trimestre YOGA
  Votre ventre est plus grand et plus de soins est nécessaire pour éviter de perdre l'équilibre et de risquer des blessures à vous ou à votre bébé, tout en effectuant le yoga. Effectuer le yoga très spécifique dans ces trois derniers mois de la grossesse.

* Plancher pelvien EXERCICE (KEGEL)
  L'exercice de Kegel est recommandé pendant le dernier trimestre de renforcer le plancher pelvien.

* Relaxation et méditation
  Apprenez les techniques de relaxations et la respiration. Mélodies fraîches et apaisantes aider à vous détendre et de vous connecter à votre bébé.

* POSTPARTUM YOGA
  Routine de yoga recommandé à retrouver la forme et la forme après la naissance de bébé.

* Salutation au soleil
  Version de Sun Salutation modification pendant la grossesse, contribue à réchauffer le corps pour d'autres exercices de yoga.

* DOS ET NE PAS
  Les détails complets sur les exercices et les activités à éviter pendant la grossesse et noter sur les précautions à prendre pendant le yoga et des exercices.


Les avantages de la pratique du yoga prénatal pour les femmes enceintes sont infinies. Yoga augmente la force, la flexibilité et favorise la relaxation. Yoga prénatal vous aide à rester en forme et faire ce qui est mieux pour votre bébé.

Ne faites pas l'erreur de penser que quelque chose d'aussi simple que le yoga prénatal ne sera pas efficace. Yoga prénatal est un excellent moyen de vous préparer pour le processus de l'accouchement ainsi que profiter terme de la grossesse avec une bonne remise en forme, détente et soins.

Ne pas le faire sur tout l'exercice et toujours à l'écoute de votre corps. S'il vous plaît consulter votre médecin ou professionnel de la santé avant d'essayer un de ces exercices proposés.

* Version gratuite a contenu limité déverrouillé pour voir l'application. Obtenez la version complète pour obtenir tous les contenus de l'application déverrouillé.

Si vous aimez ce soft, s'il vous plaît compléter artiste en donnant votre avis sincère.

Sentez-vous libre de nous contacter à support@dawnsuntech.com de soutien pour toute question ou problème, nous serons heureux de vous aider.

******

!!! En vous souhaitant une parentalité heureuse !!!